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domingo, 22 de maio de 2011

Ondas.... Waves....

Alice,

Dentro do Oceano que é hoje o meu corpo, já se formam... ondas... ondas de energia que me percorrem... Inspirar, expirar.
Nas horas sossegadas, quando me deito, dás sinais...
E conheço-te já tão bem, que já nem preciso que me digam, estás assim, estás aqui,
porque te sinto. Sei tão bem onde estás, como estás.
E a onda que me invade faz-me sentir:
falta pouco.
Inspirar... Expirar!
Mas tu és quem sabe, se falta ou não pouco...
porque estou à tua espera:

Inside the Ocean that my body is today, waves are growing... energy waves that run through me...
Inhale, Exhale.
In the quiet hours, when i lay, you send signs...
And i know you so well, that there's no need to hear, you are this or that way, because i feel you.
I know so well where, how you are.
And the wave that invades me makes me feel:
soon.
Inhale, Exhale!
But it's up to you, if it's soon...
i am waiting:


Estou pronta, quando tu estiveres!
Ready when you are!

sexta-feira, 25 de março de 2011

O meu Oceano....

27 semanas do meu Oceano!
Poder de mulher.
Ondas de sensações.
Vida em mim!
27 weeks of my Ocean!
The Power of a woman.
Waves of sensations.
Life in me!

sexta-feira, 18 de março de 2011

26 weeks...


I crave for Spring and for wearing fresh clothes... taking nice photos of my belly... and every morning, when my son asks me, are we there yet? I answer: almost. We're almost in Spring... and still wonder why it's taking so long...

the sun is out today. And the sun, helps us all out. Gives us energy and people are smiling out on the street, even though in someplaces, there's not much to smile about...

today i'm 26 weeks pregnant... and the sun is shinning... i just want to go outside and sit somewhere... like on the beach, on the sand... i don't want to hear the news, because i can't make hell freeze over... and gee, i wish i could. I just want to sit still and let vitamin D crawl under my skin... and smell the ocean...

Today i'm 26 weeks pregnant... and we're not there, yet... baby. But this morning when the sun came in through my window, i thought... oh my! We're really almost there... and i won't say i can't wait... because i can. I feel good and like someone said: pregant girls rock! (considering myself a “girl”;) )!!!

Tenho “desejos” pela primavera e por usar roupa fresca... tirar fotos bonitas à barriga... e todas as manhãs, quando o meu filho me pergunta, já chegámos mãe? Respondo: quase, estamos quase na Primavera... e depois me pergunto, mas porque está a levar tanto tempo...

o sol brilha hoje. E o sol ajuda-nos a todos. Dá-nos uma energia boa e as pessoas na rua tem um sorriso na cara, mesmo sabando que nalguns lugares, não há quase motivo para sorrir...

hoje, completo 26 semanas de gravidez... o sol brilha... e eu só quero ir lá fora e sentar-me algures... talvez na praia, na areia... não quero ouvir notícias, porque não posso congelar o inferno (isto faz mais sentido em inglês)... mesmo querendo muito. Só quero sentar-me e deixar a vitamina D enfiar-se debaixo da minha pele... cheirar o mar...

hoje completo 26 semanas... e ainda não chagémos, bebé... mas esta manhã quando o sol entrou pela janela, pensei... ui... estamos quase lá... i não vou dizer “mal posso esperar”... porque posso. Sinto-me bem e como alguém disse:
Pregnant girls rock (isto nem sequer tento traduzir! - considerando que sou uma miúda! ;)!!!

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Growing... a Crescer...


16 Semanas hoje!
Cresço... aprendo coisas sobre mim.
Sinto-o/a!



E enquanto não sei se é pró menino ó prá menina
faço coisas
coisas que usamos para estarmos conectados... longas conversas ao som do zumzum da máquina do costura...
Uma aprendizagem de quem somos, de quem seremos, do que queremos...
e damos juntos passos, seguros, em frente
ele/a mergulhado/a na maresia,
eu, a preparar o ar cá fora!

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Vida!



A primeria pessoa a quem contei, riu e disse “estou tão feliz”!
A segunda: chorou de alegria.
Quando contei à minha sobrinha Maggie, encostou tranquila o ouvido à minha barriga e ficou assim em silêncio...
Há pessoas que mal conheço, que me abraçam, de verdadeira felicidade.
Algumas ficam apreensivas, como se fosse um acto de coragem, ser mãe na minha idade.
Outras, só querem saber resultados de exames, como se tudo estivesse dependente deles, e quando digo, não vou fazer isso, baixam os olhos.
Muitas, curiosas com o meu trabalho de Doula, querem saber apenas, onde o vou parir.

Alguém disse que eu era ridícula, que estava cheia de mim...

Mas a maior parte das pessoas, sorri. Sorri com os olhos. Pessoas que nem gostam de bebés, pessoas que já tem filhos, pessoas que não tem. Avós, Tios e Tias, porque a Maternidade ainda é uma das coisas que as pessoas admiram.

O meu filho, quando lhe digo: tenho um filho maravilhoso, responde: Não, tens DOIS!
E sim, já tenho dois filhos.

E Sim, estou ridiculamente feliz,
e cheia de mim,
e de VIDA.

sexta-feira, 12 de março de 2010

Mother and doula...


I am in love with this doll. She's a mother,
she swaddles her child (swaddling in the first month helps baby adapt to life outside the womb, prevents stress and colic),
carries it (best way on mommy - makes baby feel safe, and loved)
and last but not least, i am pretty sure she's a doula - what mother doesn't feel confort just looking at her???

Estou apaixonada por esta boneca. É mãe,
carrega o seu filho ao colo (sempre melhor se perto da mamã - bebés enocionalmente seguros),
az "swaddling" ou entrouxar o bebé, que no primeiro mês o ajuda a adaptar-se à vida extra-uterina, reduz stress e cólica)
e tenho quase a certeza que é doula, porque só de olhar para ela, qualquer mãe se sentiria emocionalmente apoiada, ou não???

Há anos que quero uma... e veio mesmo abrir a época
porque vai ser a mascote das aulas de preparação para o nascimento
desta doula!

I've wanted one for years... and she's just in time
because she's this doula's mascote for prenatal classes!

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010

O bebé... the baby...

A contra capa diz que é um livro sobre beijos...
the back cover says its a book about kisses...
But when i read it, and being a doula... and a mother... i can see:
it's a book about a baby with more than 40 weeks... that doesn't want to come out...
it comes out because its induced with NATURAL oxcitocyn (the kisses)
and the doctor comes over to the house, to "help" the baby be born... yay, a home birth...
and this was the old days!!!
great book, funny and sweet!

Mas quando o li, e sendo doula... e mãe... consigo entender que:
é um livro sobre um bebé com mais de 40 semanas que não quer sair...
O parto é induzido NATURALMENTE com a oxcitocina (dos beijos)
e o médico vai a casa, para "ajudar" o bebé a nascer... um parto domiciliar...
e estes eram os tempos antigos!!!
bom livro, divertido e doce!




sexta-feira, 26 de junho de 2009

Organizar... Organizing...

Eu e o Rafa
(para matar saudades)
Pinhal das Artes (no ano passado)

O tempo é das coisas mais dificeis para mim... esta altura do ano é sempre mais complicada, porque tenho feiras para ir, mas ainda me apetece coisas como ir à praia, e costurar ou tricotar... tomar café com as amigas e ainda me lembrar de respirar...

Este fim de semana estarei no Barrigas de Amor.... que me faz sempre lembrar uma Maratona de palavras, porque tenho a sensação que passo o dia inteiro a dizer a mesma coisa... a caras e sorrisos diferentes (as pré-mães e mães recentes tem "aquela" cara e "aquele" sorriso").... Os companheiros envergonhados (na maior parte das vezes) por terem tambem interesse e não quererem mostrar... Colocar o pano mil vezes, voltar a tirar... voltar a colocar... é divertido embora seja "trabalho" mas ao fim do dia, queria mesmo era deitar-me na relva e tirar os sapatos....





No fim de semana seguinte 3, 4 e 5 temos o Pinhal das Artes... se nunca foram e tem crianças pequenas, não deixem de ir... é um ambiente mágico... música e actividades muito giras para os miúdos... e ainda vos ensino massagem do bebé...


Para alem destas coisas, ainda tenho de arrumar a casa e brincar com a minha família... Toda a gente me pergunta: Mas como é que tens tempo? E eu sei como: é que nunca me sento a ver TV, nunca me sento sem fazer nada, todos os segundos são aproveitados para fazer alguma coisa, ás amigas telefona-se na fila do Banco.... e... quem corre por gosto não cansa... para além disso, corro bem depressa, e como sou leve (49 quilos) o vento tambem ajuda!!!






quinta-feira, 9 de abril de 2009

lllooooooonnnnnnnnnnnggggggggg!

(this was taken back in 2005 when i learned baby massage for my son - 2nd baby counting up - esta foi tirada em 2005 quando aprendi massagem do bebé para o meu filho - 2º a contar para cima)


Mal posso esperar pelo fim de semana... já está à porta. Estava mesmo a precisar dum fim de semana prolongado para carregar baterias...
Amanhã inicío mais um curso de Massagem do Bebé. É sempre motivo de alegria ajudar pais a dedicar mais tempo ao “toque” e fortalecerem os elos afectivos. Para além disso, para mim, é sempre extremamente enriquecedor conviver com esta fase da vida aprende-se sempre, partilham-se ideias, e a oxitocina que emana dá uma sensação de paz...
Domingo faço anos de casada... 6. Vou namorar... mais... que eu cá namoro muito.
Ah! dia 18 é o aniversário do meu Blog, não se esqueçam de passar por cá, que vou preparar uma surpresa para vos “obrigar” a comentar...

(e esta sou eu a desejar-vos um bom fim de semana - and this is me wishing you a great weekend!)

I can't wait for the weekend... I really needed a looonnnngggg weekend to recharge my bateries...
Tomorrow i will beguin another baby massage class. I love it because helping parents dedicate more time to “touch” and bonding. For me, it's extreemly enrichening (i can't remeber if this word even exists, but who cares! We have a similar one in Portuguese, i get mixed up) to be amongst parents in this fase, we learn, we share, and the oxitocyn that spreads from it gives me a sensation of peace...
Sunday it's my wedding anniversary... yes, 6!
Oh! and don't forget to drop by on the 18th... it's my Blog's anniversary and i will have a surprise to “make” you comment...
Be cool people!

sexta-feira, 30 de janeiro de 2009

o teu canto... your song...

(barriga de outra mãe... porque post sem imagem não me agrada:)

Querida D,


vou-te falar no teu parto.
Às oito horas o G. telefonou. Sabia que era mais hora menos hora, o teu corpo já tinha dado os sinais... fiquei feliz, porque era um dia de celebração e tu me tinhas convidado.
Pelo caminho, depois de ter comprado os ingredientes para o Crumble de Maçã, fui todo o caminho a cantar em voz alta. Nunca canto.
Quando cheguei a tua casa o ambiente de tranquilidade era tal como sempre soube seria. O teu rosto calmo quando abriste a porta de casa.
A tua mãe chegava, preparávamos o almoço... Riamos, brincávamos. As contracções teimaram e pararam das de 10 em 10 minutos que tinhas de manhã cedo quando começou a cair o rolhão, para zero.
Ao almoço regressaram... Pararam de novo. Pensei talvez fosse porque todos os convidados para a festa ainda não estavam presentes. Faltava a M e a T. Pensei que, talvez o R. não queira nascer antes dos convidados chegarem.
Depois do almoço quisemos ir caminhar à beira mar, e não pudemos, por causa da chuva. Ainda assim, apesar do temporal, fomos ver o mar... estava grandioso, como a água no teu ventre... cheio de força.
Depois já passara tempo. Fomos buscar a M. Ainda fomos comprar champanhe e voltamos para tua casa.
Dançamos. Saltamos rimos. O G. olhava para nós com cara de “estas mulheres enlouqueceram”, mas estava também a divertir-se.
Já se fazia tarde quando chegou a T. Eu e a M. enchemos o colchão com a ajuda do G. Era evidente que íamos passar muito tempo em frente á lareira, e assim, encheríamos o colchão para depois dormirmos á vez.
Eu estava a ficar cansada e tive medo da noite, de não ter força quando precisasses e fui descansar. O bom de teres chamado as tuas amigas era que eu sabia que estavas em boas mãos. As contracções estavam agora a 8 minutos de distância, e eu sabia que faltava tempo. Na cozinha falávamos coisas de mulheres.
Quando me recostei fiquei um pouco atenta mais o cansaço venceu e adormeci. Acordei estavas com contracções de 3 em 3 minutos e eu soube que o trabalho de parto tinha avançado. Não há regras. Estávamos sempre a dizer que todas as mulheres são diferentes, que não há regras, e até tu, não pudeste chamar a parteira quando ela disse, contracções de 5 em 5 minutos, com duração de um minuto, durante duas horas.... não tiveste isso.
Chamei a parteira. A voz dela tranquila, disse “i am coming”. Disse que podias talvez entrar na banheira para um banho.
Fomos para cima, ficaste sentada na sanita algum tempo. Mandaste colocar as velas e retirar as coisas que não querias ali. Pensei que estavas a por o local bonito retirando todas as coisas desnecessárias. Depois disseste: se quiserem sentem-se aqui á volta. E foi como se nos permitisses assistir á tua transformação mágica duma forma como nunca vi nenhuma mulher fazer. Seguravas-te aà nossa mão e nunca apertavas. seguravas nela, só mantendo uma espécie de contacto exterior, mas eu pasmava-me com o facto de nunca apertares.

Quando não nos querias demasiado perto, afastavas-nos com as mãos. e nós fugíamos.

Quando querias algo pedias, acenando com a mão, e nós íamos adivinhando o que querias. Água, afastar alguma coisa...

os teus gemidos não se assemelhavam a gemidos mas sim a um canto... Tu não sabes, não ouviste do lado de fora, mas era de tal modo mágico que me levaste a cantar como tu e todas nós cantamos a tua dor....
o teu braço no ar, e a mão pendida a balançar.
O toque ritmado que fazias com ela contra a perna ou contra os azulejos da casa de banho.
Magia.
Não foram inventadas as palavras para descrever, não o sei fazer.
O teu corpo na água... o teu rosto ausente.
todas nós admiravamos a tua tranquilidade era tão reconfortante que se sentia a oxitocina fechada entre as paredes da casa de banho.

Depois a parteira chegou e depois de preparar tudo no quarto, as coisas dela, sentou-se do lado de fora "da festa" á espera, sempre respeitando o teu espaço e os teus convidados... de vez em quando entrando para ver como estavas e o teu bebé... os batimentos fortes...
As horas passavam... o silêncio, o teu canto... a tranquilidade, sempre.
Nada fazia crer que a tua historia tivesse outro fim senão o bebé nascer ali tranquilo. Estavas tão exausta, que entre as contracções onde puxavas o teu filho para fora, adormecias e o G tinha de te lembrar para respirares.
Os batimentos do bebé foram ficando menos fortes... E a decisão foi tomada.
O bebé nasceu saudável com a ajuda de ventosa.
Foste forte. Tão forte que todas aquelas horas, foi o teu poder que tranquilizou o mundo onde estávamos. Tiveste um dia lindo, tivemos um dia lindo. Dançamos, rimos, cozinhamos e comemos, quando a maior parte das mulheres em trabalho de parto ficam deitadas como se doentes, numa cama de hospital.
Sei que não tiveste a cereja em cima do bolo, dele ter nascido no lugar que escolheste.
Mas, tambem sei que escolheste primeiro ele.
E ei-lo.
Lindo.
Com a sorte de ter uma mãe que tomou as suas decisões e um pai que esteve ali tranquilo e forte ao Vosso lado.
E nós? As pessoas que escolheste para estarem contigo? Podem sentar-se aqui á volta dizias. “Podem deliciar-se com o meu nascimento como mãe” pensei eu...
Sei que ser doula é apoiar a mãe nas suas decisões, e é um trabalho, embora ás vezes seja um trabalho em que temos consciência em que a única coisa que é preciso é sentar e ver. E é difícil. Sei que a maior parte das mães ficam eternamente gratas porque alguém as acompanhou. Mas ser escolhida como doula ou amiga para “ver” essa transformação, é não só uma experiencia única como uma honra, e, nós doulas, ficamos também eternamente gratas por ser-nos permitido ver, aprender absorver esse poder de mulher que pare.


O teu canto jamais abandonará a pessoa que sou!
Dear D,
i will tell you about your labor. At eight a.m. G. called. I knew it was just about to happen, your body had given the signs.... and i was happy, because it was a day of celebration and i was invited. on my way over, and after i bought the ingredients for the apple crumble, i went the whole time singing out loud. I never sing. When i got to your home, everything was quiet as i knew it would be. Your quiet face when you opened the front door. Your mother arrived, we prepared lunch... we laughed, played.
Your contractions came and stopped from 10 to 10 minutos in thw morning when your mucous plug began coming out, to zero. At lunch they returned... then they stopped again.
I thought maybe because not all the guests had arrived. M and T. were not there yet. I thought maybe R. didn't want to be born if someone was missing.
After lunch we wanted to take a walk on th beach, but we couldn't because it was rainning, so we just went to see the sea besides the storm. it was wild like the fluids in your belly... full of streght.
After some time, we went to get M. we sent to get a bottl of champagne and went back to the house. We danced. We jumped and laughed. G. looked at us like we were crazy, but he was having fun too...
It was late when T arrived. M and I were filling the bed with g's help. it was so clear that it would be a long night near the fireplace. We would sleep in turns. I was gtting tiered and was afraid i wasn't strong when you needed me so i rested. The good thing about you having chosen friends to be with, was that i knew you'd be in good hands. contractions were now 8 minutes appart and i knew there'd be a long night ahead. In the kitchen we spoke "women talk".
When i layed down i tried to be alert, but i was tiered, and fell asleepi. I woke when you were having contractions every three minutes and i knew labor had taken a leap. No rules. We were i called the midwife.. . her calm voice said “i am coming”. she said maybe D wanted to go in the tub.
We wnet upstairs. You sat on the toilet for a while. you told us to put out the candles and take away some things you didn't want there. I thought you were making the place look nice. Then you said: if you want you may sit around here. it was like you allowed us to watch your magical change in a way i have never seen a woman do before. You would hold our hand and never squeak it. Just holding it, like maintaining some kind contact with the exterior world; i was amazed how you never squeazed it.
When you didn't want us too close, you would wave us away. when you wnated something you would point it out so we could guess through the wavins of your hand. Water, move something... your groans did not sound like groans, but like a song... You don't know, you didn't hear it from the outside, but it was so magincal that i started singing like you and all of us sang your pain....
Your arm in the air, and hand hanging down waving.
The rithym you made with it on your leg or on the wall tiles. Magic.
The words i need to describ it haven't been invented, i can't do it.
Your body in the water... your absent face. We were all admiring your qietness; tranquility, was so reassuring that i could feel the oxcitocyn locked in the bathroom walls.
Then the midwife came, prepared the room, her things, sat outside the aprty waiting, always respecting your space, your guests... once in a while whe'd check on you and the baby... heartbeat strong... long hours.. the silence, your song... quiteness always.
Nothing could lead us to think your baby wouldn't be born there, in your home, the place you chose.
you were so exausted you'd fall asleep in between the pshing and G kept waking you. babies heart wasn't so strong anymore and the decision was made
He was born healthy with a little help from the hospital ventosas).
You were strong. sostrong that all those long hours, your power kept the world we were in quiet. You had a beautiful day, we had a beautiful day. we danced and laughed and cookedand ate, when most women in labor just lye in bed like sick women in hospital beds.
i know you never got the cherry on the cake, of him being born the place you wanted.
I also know you decided : him first.And there you have him, beautiful lucky to have such a mother who made her own decisions and a father who never left your side.
As for us? the people you chose to be with you? you may sit around me, you said. “you may presence and delight with my birth as a mother", i thought...
I know that being a doula is supporting a mother in her decisions, it is work, although it is a work where sometimes all we can do is sit and watch and wait. and its hard. i know most women are so eternally garteful for the ones who were with them. But being chosen to be thereas a doula or a friend to "see" this change in a woman, is not only a unic experience but also and honor; and we doulas are too, eternally grateful for being allowed to watch and sit and learn and breath this power of a woman in labor.
Your song will never leave the person i am!

terça-feira, 6 de janeiro de 2009

motherhood...



Ver crescer uma barriga e transformar uma mulher em mãe, é das coisas mais fantásticas.
Ver ao longo dos dias uma mulher que se entitulava transportadora de bebé numa mãe que carrega um filho no ventre, é das mudanças mais bonitas...
Breve breve esta barriga vai esvaziar-se e ao colo desta mulher uma criança verá como é a vida cá fora.
Espero ter a sorte de presenciar esse momento, mas se não estou feliz porque esta mãe tem “o coração” no lugar certo... e a cabeça determinada em realizar um sonho!


Watching a belly grow and a woman becoming a mother is one of the most fantastic things.
Watching as the days go by, a woman who called herself a babies transporter, become a mother carrying a child in her womb, is the most wonderful changes i have seem...
Very soon this belly will empty itself and her at her bossom a baby will see what life is outside.
I hope to be lucky enough to see it with my own eyes, but if not, i am happy this mother has her heart in the right place and her mind is determined to make a dream come true!

terça-feira, 16 de dezembro de 2008

belly dancong in labor/dança do ventre no Trabalho de parto




Ontém ao “falar” com alguém sobre parto, falámos um pouco sobre Dança do Ventre no trabalho de parto como meio de facilitar o posicionamento correcto do bebé e o parto em si e reduzir a dor..
Inicialmente esta dança era um ritual no parto. Mulheres da tribo juntavam-se ao redor da cama da mulher em trabalho de parto, dançando, inspirando a mulher a imitar os movimentos pélvicos...

Encontrei este video no YouTube.

Podem tambem ler mais aqui e aqui... mas há muitas referências na internet se quiserem saber mais...

Tenho andado inspirada com este tema por causa dos acompanhamentos de doula que tenho tido. Por isso este fim de semana não tive tempo para fotos ou para “meias”!

quarta-feira, 15 de outubro de 2008

Mãe/Mom

Esta manhã recebi este lindo presente da minha mãe. Uma fotografia dela com, talvez, dois anos de idade. Nas coisas da minha avó, foi um pequeno tesouro que a minha mãe trouxe para casa... diz que não sabia da existência dela. Eu vi uma única fotografia da minha mãe até hoje, tinha ela talvez 8 anos.
This morning my mom gave my this beautiful presente. A photo of her at, perhaps, 2 years of age. With my grandmother gone,this was the treasure my mom brought from the things she left behind. I had only seen one photo of my mother until today, a photo of her when she was 8 years old.
Fiquei emocionada. As mães, não só a minha, mas as mães que eu vou conhecendo ao longo do tempo, do meu trabalho como doula, são como labirintos onde eu própria me encontro. Onde me redescubro.
I was so excited. Mothers, not only mine, but the mothers i find along my path as a doula, are like mazes were i rediscover myself.
Esta é a minha mãe. Anos passaram. Muitos. Ainda assim, consigo vê-la.
This is my mother. Years have past, many. Still i can truly see her.

terça-feira, 22 de abril de 2008

Saudades...

I am so glad...
Estou tão feliz...

Porque, no próximo fim de semana vamos estar juntas! Não, juntos!
Because we will be together this weekend!